顎の脱力

GLIDE SLOPEの
ボイストレーニング（ボイトレ）情報館です。

今回は顎のウォーミングアップについて書かせていただきます。
ボイストレーニング（ボイトレ）初心者の方は声を出すときに
つい顎にも力をいれてしまうのでしっかりウォーミングアップをして
脱力させてくださいね！

まずは、だら～んと顎を下げて口を開けてみてください。
あまり大きく口を開けすぎず自然に開く範囲で大丈夫です。

次に奥歯を軽く噛んでください。
あくまでも軽くですよ！ギュっと噛まないでください。
軽く噛んだ後ゆっくり口を開いてください。
その時に顎が前に出ることのないよう自然に開く事を意識してください。
その時の顎のポジションがあなたにとってベストな位置なので
しっかり覚えておきましょう。

顎に力が入っているときれいな歌声が出しにくくなります。
ボイストレーニング（ボイトレ）の最中でも
「ちょっと力が入ってきたかな？」と思ったら脱力してください。

また、顎は普段の生活の中でも意外と
力が入っている事が多いものです。
ボイストレーニング（ボイトレ）の前だけではなく、
日常生活の中でも注意しておきましょう。

最近では顎関節症の人が増えているので
その意味でも顎の脱力は重要です。
せっかくボイストレーニング（ボイトレ）を頑張っても
顎を悪くしてしまったら楽しく歌えないですもんね。

そういう意味でも脱力を意識して
ボイストレーニング（ボイトレ）に励みましょう♪